Telegram Group & Telegram Channel
🕯️7 علامات لتقييم نظامك الغذائي إذا يلبي حاجتك ومناسب لطبيعة جسمك أو لا:

١.إذا تشعر بالجوع دائما فهذا يعني أن النظام يحتوي علي مغذيات أقل بكتير من حاجة جسمك.

٢. ومن العلامات الهامة لمعرفة إذا النظام يلبي حاجتك من العناصر الغذائية أو لا ، هو فقدان جسمك للطاقة ،وعدم قدرتك على أداء المهام اليومية.

٣. سوء الحالة المزاجية والاكتئاب.

٤.صعوبة النوم نتيجة الشعور بالجوع وعدم أخذ مايكفي من الغذاء.

٥. الشعور بالاجهاد وعدم تحمل التمارين الرياضية والمجهود الجسدي.

٦.حدوث مشاكل في صحة الجلد والشعر والأظافر، كالجفاف وتساقط وضعف الشعر.

٧. عدم قدرتك على الاستمرار في الرجيم علي اعتبار أن الرجيم يعني تجويع وحرمان الجسم من المغذيات.



tg-me.com/looooovvvvvvve/5755
Create:
Last Update:

🕯️7 علامات لتقييم نظامك الغذائي إذا يلبي حاجتك ومناسب لطبيعة جسمك أو لا:

١.إذا تشعر بالجوع دائما فهذا يعني أن النظام يحتوي علي مغذيات أقل بكتير من حاجة جسمك.

٢. ومن العلامات الهامة لمعرفة إذا النظام يلبي حاجتك من العناصر الغذائية أو لا ، هو فقدان جسمك للطاقة ،وعدم قدرتك على أداء المهام اليومية.

٣. سوء الحالة المزاجية والاكتئاب.

٤.صعوبة النوم نتيجة الشعور بالجوع وعدم أخذ مايكفي من الغذاء.

٥. الشعور بالاجهاد وعدم تحمل التمارين الرياضية والمجهود الجسدي.

٦.حدوث مشاكل في صحة الجلد والشعر والأظافر، كالجفاف وتساقط وضعف الشعر.

٧. عدم قدرتك على الاستمرار في الرجيم علي اعتبار أن الرجيم يعني تجويع وحرمان الجسم من المغذيات.

BY نصائح ورسائل زوجيه 👫


Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280

Share with your friend now:
tg-me.com/looooovvvvvvve/5755

View MORE
Open in Telegram


نصائح ورسائل زوجيه Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Launched in 2013, Telegram allows users to broadcast messages to a following via “channels”, or create public and private groups that are simple for others to access. Users can also send and receive large data files, including text and zip files, directly via the app.The platform said it has more than 500m active users, and topped 1bn downloads in August, according to data from SensorTower.

Tata Power whose core business is to generate, transmit and distribute electricity has made no money to investors in the last one decade. That is a big blunder considering it is one of the largest power generation companies in the country. One of the reasons is the company's huge debt levels which stood at ₹43,559 crore at the end of March 2021 compared to the company’s market capitalisation of ₹44,447 crore.

نصائح ورسائل زوجيه from cn


Telegram نصائح ورسائل زوجيه 👫
FROM USA